Заглавени со непријатно столче на работа или дома?Не е се изгубено.Ако не го исфрлите столот низ прозорецот, постојат неколку работи што можете да ги направите за драматично да го подобрите нивото на удобност и тоа брзо.
Еве 5 дејствија совети за да го претворите секој неудобен стол во стол кој е многу поергономски и поудобен за седење.
Проверете дали вашето столче е поставено на соодветна висина
Соодветна висина на канцелариски стол
Соодветната висина за вашиот канцелариски стол е местото каде што вашите две стапала се рамни на подот, со свиткани колена под агол од 90 степени.Во оваа положба, колената треба да бидат на ниво или малку под колковите.
Не ги потценувајте негативните ефекти од неправилно поставен канцелариски стол.
Кога столчето е превисоко, стапалата ќе ви висат од подот, што ќе доведе до вкочанетост, непријатност и слаба циркулација во задниот дел на бутовите.
Кога вашето столче е премногу ниско, зголемен притисок се применува на грбот додека зглобовите на колкот виткаат за да ги задржат колената над колковите.Ова може да доведе до болки во грбот.
Користете ја табелата подолу за лесно да ја пронајдете идеалната висина на седиштето на столот врз основа на вашата висина (во стапки или см).Висината на седиштето се мери од подот до врвот на седиштата:
| Вашата висина (стапала) | Идеална висина на стол (инчи) | Вашата висина (см) | Идеална висина на столот (см) |
| 4'11“ | 15,9 инчи | 149 см | 40,2 см |
| 5'0" | 16,2 инчи | 151,5 см |
|
| 5'1" | 16,4 инчи | 154 см | 41,5 см |
| 5'2" | 16,7 инчи | 156,5 см | 42,2 см |
| 5'3" | 17 инчи | 159 см | 42,9 см |
| 5'4" | 17,2 инчи | 161,5 см | 43,6 см |
| 5'5" | 17,5 инчи | 164 см | 44,2 см |
| 5'6" | 17,8 инчи | 166,5 см | 44,9 см |
| 5'7" | 18 инчи | 169 см | 45,6 см |
| 5'8" | 18,3 инчи | 171,5 см | 46,3 см |
| 5'9" | 18,6 инчи | 174 см | 46,9 см |
| 5'10” | 18,9 инчи | 176,5 см | 47,6 см |
| 5'11” | 19,1 инчи | 179 см | 48,3 см |
| 6'0" | 19,4 инчи | 181,5 см | 49 см |
| 6'1" | 19,7 инчи | 184 см | 49,6 см |
| 6'2" | 19,9 инчи | 186,5 см | 50,3 см |
| 6'3" | 20,2 инчи | 189 см | 51 см |
| 6'4" | 20,5 инчи | 191,5 см | 51,7 см |
| 6'5" | 20,7 инчи | 194 см | 52,3 см |
| 6'6" | 21 инчи | 196,5 см | 53 см |
| 6'7" | 21,3 инчи | 199 см | 53,7 см |
| 6'8" | 21,6 инчи | 201,5 см | 54,4 см |
| 6'9" | 21,8 инчи | 204 см | 55 см |
| 6'10” | 22,1 инчи | 206,5 см | 55,7 см |
| 6'11” | 22,4 инчи | 209 см | 56,4 см |
| 7'0" | 22,6 инчи | 211,5 см | 57,1 см |
| 7'1" | 22,9 инчи | 214 см | 57,7 см |
| 7'2" | 23,2 инчи | 216,5 см | 58,4 см |
Време на објавување: 10-11-2021 година